LONGEVITY: як зберегти молодість і що насправді працює для довголіття

Старіння неминуче. Але те як швидко ми старіємо і скільки років залишаємося здоровими та активними значною мірою залежить від того, що ми робимо протягом життя.

Longevity — це напрям науки, який досліджує старіння та способи продовження періоду здорового й повноцінного життя.

На зустрічі з Олександром Колядою розберемося, що сучасна наука вже знає про старіння, що реально працює, а що є лише модним біохакінгом і маркетингом.

Про що поговоримо:
• Що таке longevity сьогодні, і чому старіння більше не вважають вироком
• Гени чи умови життя, що насправді визначає, скільки ми проживемо
• Як старіння запускається в клітинах: розбір того, за чим стежать біохакери
• Що таке біологічний вік, звідки клітини знають, скільки їм років, і як це виміряти вже зараз
• Тварини, які не старіють і які «омолодилися»: чого нас вчать голий землекоп і безсмертна медуза
•. Чи можна зупинити старіння, і чи оборотний цей процес
• Чи існують таблетки від старіння, і чи працюють БАДи
• На що здатні генна інженерія та стовбурові клітини
• Як живуть довгожителі: раціон, режим дня і звички «блакитних зон»
• Фізична активність: скільки саме треба бігати, щоб померти якомога пізніше
• Кава, алкоголь, голод, цукор, сіль, фрукти й овочі, що і наскільки продовжує або скорочує життя
• Науково доведені методи продовження життя і протокол здоров'я, який можна впровадити вже зараз