Воркшоп: Емоційна стабільність в умовах нестабільності

Воркшоп: Емоційна стабільність в умовах нестабільності

Бізнес — це постійна відповідальність, невизначеність, ризики та необхідність приймати рішення. І навіть коли зовні ми продовжуємо працювати, всередині можемо переходити від впевненості до тривоги, від енергії до виснаження, від спокою до роздратування.

На зустрічі поговоримо про те, як працює наша психіка в умовах постійного навантаження та невизначеності і що допомагає зберігати внутрішню стабільність.

Розберемо:
— чому психіка може кидати нас з одних емоційних станів в інші;
— як запускається стрес-реакція і чому іноді ми продовжуємо відчувати загрозу, навіть коли реальної небезпеки немає;
— як наш емоційний стан впливає на рішення, поведінку та бізнес;
— чому в однакових обставинах одна людина залишається спокійною, а іншу емоційно «виносить»;
— як відрізняти реальну проблему від тієї, яку додатково створює наша психіка;
— як вчасно помічати перевантаження і не доводити себе до виснаження;
— як стабілізувати свій стан та повертати здатність тверезо мислити й приймати рішення;
— практичні інструменти для роботи зі стресом та емоціями, які можна використовувати самостійно.

Це буде розмова про те, як в умовах високої невизначеності та постійного навантаження зберігати емоційну стабільність, не потрапляти в емоційні «гойдалки» та підтримувати ресурсний стан для прийняття зважених рішень.

Спікер - Павло Завалко:
тілесно-емоційний терапевт, гіпнотерапевт і бізнес-розстановщик.

Дата: 22 жовтня
Час: 16:00-18:00
Локація: уточнюється

Для реєстрації натискай кнопку «піду»