Ваче Давтян - Велика зустріч

Хто спікер

Ваче Давтян – підприємець, засновник і керівник бізнесів, тренер та автор програм з розвитку життєстійкості та лідерства.

Про що виступ

Життєстійкість, формування корисних звичок, лідерство в умовах невизначеності та стресу, емоційна підтримка у компаніях.

Ключові ідеї

• Життєстійкість під час війни – це знаходження сенсу, адаптація до невизначеності та вміння керувати енергією і емоціями.
• Стрес і хронічна тривога завдають шкоди фізичному та психічному здоров'ю; важливо використовувати практики емоційної стабілізації (медитація, спорт, фрілрайтинг).
• Запровадження звичок потребує часу (від 18 до 256 днів), і треба починати з малого, оберігаючи енергію та не перевантажуючи себе.
• Розмова про емоції і психологічна підтримка у компаніях підвищують сумарну життєстійкість колективу.
• Багатозадачність шкодить ефективності: корисно виділяти 'золоту годину' для глибокої роботи без відволікань.
• Зміна фокуса з пошуку винних на пошук рішень та підтримка сенсу в складних умовах допомагають долати кризи і зберігати мотивацію.
• Психологічна гігієна включає обмеження споживання новин, відписку від токсичних джерел інформації та формування інформаційної дієти.
• Мета 'Лідер Вей' – творення успішної країни щасливих людей через розвиток лідерства та відповідального бізнесу.

Кейси

• Досвід особистих криз і відновлення життєстійких звичок після втрати мотивації або в умовах сильного стресу (наприклад, початок війни).
• Впровадження практики 'золотої години' у бізнесах, що суттєво підвищило ефективність у командах, зокрема в системі Prozorro.
• Створення і розвиток школи лідерства 'Лідер Вей' з акцентом на щастя співробітників і клієнтів як основі довготривало успішного бізнесу.

Як застосувати

• Почати впроваджувати міні-звички (медитація, фізична активність, щоденник емоцій) з малого строку і тривалості.
• Озвучувати емоції та регулярно обговорювати стан команди для підтримки психологічної стійкості на роботі.
• Виділяти час для фокусованої роботи ('золота година') кожного дня у пікові години біоритму.
• Обмежити споживання новин, відібрати надійні інформаційні джерела, уникати токсичних телеграм-каналів.
• Знаходити сенс діяльності навіть у кризових умовах та вибудовувати особисту/командну мету на певний період.