Ваче Давтян - Велика зустріч
0:00
-0:00
Хто спікер
Ваче Давтян – підприємець, засновник і керівник бізнесів, тренер та автор програм з розвитку життєстійкості та лідерства.
Про що виступ
Життєстійкість, формування корисних звичок, лідерство в умовах невизначеності та стресу, емоційна підтримка у компаніях.
Ключові ідеї
- Життєстійкість під час війни – це знаходження сенсу, адаптація до невизначеності та вміння керувати енергією і емоціями.
- Стрес і хронічна тривога завдають шкоди фізичному та психічному здоров'ю; важливо використовувати практики емоційної стабілізації (медитація, спорт, фрілрайтинг).
- Запровадження звичок потребує часу (від 18 до 256 днів), і треба починати з малого, оберігаючи енергію та не перевантажуючи себе.
- Розмова про емоції і психологічна підтримка у компаніях підвищують сумарну життєстійкість колективу.
- Багатозадачність шкодить ефективності: корисно виділяти 'золоту годину' для глибокої роботи без відволікань.
- Зміна фокуса з пошуку винних на пошук рішень та підтримка сенсу в складних умовах допомагають долати кризи і зберігати мотивацію.
- Психологічна гігієна включає обмеження споживання новин, відписку від токсичних джерел інформації та формування інформаційної дієти.
- Мета 'Лідер Вей' – творення успішної країни щасливих людей через розвиток лідерства та відповідального бізнесу.
Кейси
- Досвід особистих криз і відновлення життєстійких звичок після втрати мотивації або в умовах сильного стресу (наприклад, початок війни).
- Впровадження практики 'золотої години' у бізнесах, що суттєво підвищило ефективність у командах, зокрема в системі Prozorro.
- Створення і розвиток школи лідерства 'Лідер Вей' з акцентом на щастя співробітників і клієнтів як основі довготривало успішного бізнесу.
Як застосувати
- Почати впроваджувати міні-звички (медитація, фізична активність, щоденник емоцій) з малого строку і тривалості.
- Озвучувати емоції та регулярно обговорювати стан команди для підтримки психологічної стійкості на роботі.
- Виділяти час для фокусованої роботи ('золота година') кожного дня у пікові години біоритму.
- Обмежити споживання новин, відібрати надійні інформаційні джерела, уникати токсичних телеграм-каналів.
- Знаходити сенс діяльності навіть у кризових умовах та вибудовувати особисту/командну мету на певний період.
AI самарі
Хто спікер
Ваче Давтян – підприємець, засновник і керівник бізнесів, тренер та автор програм з розвитку життєстійкості та лідерства.
Про що виступ
Життєстійкість, формування корисних звичок, лідерство в умовах невизначеності та стресу, емоційна підтримка у компаніях.
Ключові ідеї
- Життєстійкість під час війни – це знаходження сенсу, адаптація до невизначеності та вміння керувати енергією і емоціями.
- Стрес і хронічна тривога завдають шкоди фізичному та психічному здоров'ю; важливо використовувати практики емоційної стабілізації (медитація, спорт, фрілрайтинг).
- Запровадження звичок потребує часу (від 18 до 256 днів), і треба починати з малого, оберігаючи енергію та не перевантажуючи себе.
- Розмова про емоції і психологічна підтримка у компаніях підвищують сумарну життєстійкість колективу.
- Багатозадачність шкодить ефективності: корисно виділяти 'золоту годину' для глибокої роботи без відволікань.
- Зміна фокуса з пошуку винних на пошук рішень та підтримка сенсу в складних умовах допомагають долати кризи і зберігати мотивацію.
- Психологічна гігієна включає обмеження споживання новин, відписку від токсичних джерел інформації та формування інформаційної дієти.
- Мета 'Лідер Вей' – творення успішної країни щасливих людей через розвиток лідерства та відповідального бізнесу.
Кейси
- Досвід особистих криз і відновлення життєстійких звичок після втрати мотивації або в умовах сильного стресу (наприклад, початок війни).
- Впровадження практики 'золотої години' у бізнесах, що суттєво підвищило ефективність у командах, зокрема в системі Prozorro.
- Створення і розвиток школи лідерства 'Лідер Вей' з акцентом на щастя співробітників і клієнтів як основі довготривало успішного бізнесу.
Як застосувати
- Почати впроваджувати міні-звички (медитація, фізична активність, щоденник емоцій) з малого строку і тривалості.
- Озвучувати емоції та регулярно обговорювати стан команди для підтримки психологічної стійкості на роботі.
- Виділяти час для фокусованої роботи ('золота година') кожного дня у пікові години біоритму.
- Обмежити споживання новин, відібрати надійні інформаційні джерела, уникати токсичних телеграм-каналів.
- Знаходити сенс діяльності навіть у кризових умовах та вибудовувати особисту/командну мету на певний період.